Indoor fietstrainingen (najaar / winter) in Centrum Amersfoort

Begin november starten we de indoor fietstrainingen weer op de dinsdag- en donderdagavond. 75 minuten trainen op een spinning bike, ondersteund door een goede beat en een gericht programma. Na enige weken trainen zal je het verschil in kracht en uithouding al gaan merken! Locatie is Health Club Amersfoort. Zodra het nieuwe ventilatie systeem is geïnstalleerd gaan we van start. De groepen houden we beperkt dit jaar, maximaal 12 deelnemers zodat we de onderlinge afstand kunnen bewaken. Inschrijven is reeds mogelijk. 

Trainingen zijn voor elk type fietser geschikt, van beginnend- tot vergevorderd niveau. Je traint op je eigen zone, aan te raden is hartslagmeter mee. Diverse trainingen, elke week een andere opzet en aandachtspunt

  • Kracht
  • Uithouding
  • Snelheid
  • Herstelvermogen
  • Klimmen

Pakket

We werken met een 5- of een 10-strippenkaart en je betaalt alleen als je komt trainen. Om daadwerkelijk progressie te boeken raden we je aan minimaal 1 x per week te komen trainen, uiteraard mag je ook 2 x per week komen. Je zit niet vast aan een vaste dag of moment, je maakt zelf de keuze uit dinsdag- en je kan een keertje overslaan als je verhinderd bent. Na aanschaf van een strippenkaart maken wij een account voor je aan in de app Spond. Nadat je de uitnodiging (die ontvang je met enkele dagen na aanmelding) hebt geaccepteerd, kan je je trainingen gaan inplannen.  Vergeet dat niet want we hebben dit jaar een beperkt aantal fietsen die we willen gebruiken (Corona maatregel), maximaal 12 personen. Kosteloos afmelden kan tot 24 uur voor de training. Kom een keer langs voor een proeftraining en maak het mee. 

Kosten

5-strippenkaart

€ 67,50

10-strippenkaart

€ 125,-

1* Proeftraining

NB: bij aanschaf van strippenkaart krijg je 1 training gratis

€ 10,-

 

Hoe, wat en waar?

  • Wekelijkse training vanaf: begin november 2020
  • Tijden: dinsdagavond 18:40 – 19:55 uur / donderdagavond 20:00 – 21:15 uur
  • Adres Health Centrum Amersfoort: Hooglandseweg-Zuid 36
  • Corona maatregelen: binnen mondkapje verplicht (voor en na de training), 1.5m afstand, omkleedruimte gesloten, wc’s wel open
  • Mee te nemen: gevulde bidon (energiedrank), 2 handdoeken, fietsschoenen (spd mountain-bike) of sportschoenen, koersbroek is aan te raden